Promouvoir le bien-être au quotidien grâce à nos outils et services.
Cedulify est une ressource précieuse qui aide les individus à traverser les transitions et les bouleversements de la vie, en particulier pendant les périodes de changement et les emplois du temps chargés.
Nous voulons remettre de l'intention dans nos journées. Redonner du sens à nos actions, à nos choix, à notre façon de vivre. Et surtout, redéfinir la notion de succès, non pas uniquement par la performance, mais par l'équilibre de vie.
Une mission ancrée dans l’épanouissement de soi.
Dans un monde qui va vite, il est facile de s’oublier. Entre travail, les responsabilités professionnelles, familiales et personnelles, la conciliation travail et vie de famille devient un véritable défi. Nos ressources s’intègrent naturellement à votre quotidien, que ce soit à la maison ou en milieu de travail, pour favoriser la santé mentale, le bien-être, le calme intérieur et des routines alignées avec ce qui compte vraiment : vous.
Être présent
La bienveillance
La cocréation
L’autonomisation
Les relations saines
Le plaisir
Cedulify, c’est quoi ?
Cedulify, c’est une offre de services pour les organisations bienveillante et une plateforme de mieux-être qui propose des outils, formations et ateliers conçus pour aider les gens à mieux vivre leur quotidien, surtout en période de changement.
Tout ce que nous créons est concret, vivant, et s'appuie sur les neurosciences, la pleine conscience, la science de l'occupation et l'intelligence relationnelle. Pas de recettes toutes faites, mais des approches adaptées à la réalité des humains d'aujourd'hui.
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Parcours formations
Un parcours formation pour promouvoir la bienveillance et l’intégration du bien-être dans les OBNL, petites et moyennes entreprises québécoises
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Conférences signatures
Conférences sur les enjeux actuels en entreprise : épuisement, charge mentale, neurodiversité, intelligence émotionnelle, inclusion, culture du bien-être.
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Ateliers professionnels
Ateliers de groupe pratiques, flexibles et personnalisables pour associations, OBNL et PME, axés sur la gestion du stress, l’équilibre travail-vie, la cohésion d’équipe, la reconversion professionnelle, et plus.
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Expériences immersives
Des expériences immersives pour reconnecter le corps, l’âme et l'esprit en formule présentielle ou virtuelle
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Application Cedulify
Conçue à Montréal, notre application vous suit partout au Québec (et à travers le monde) pour vous aider à vivre en harmonie avec vous-même, où que vous soyez.
Schedule
Horaire
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Life
Vie
L’histoire de Cedulify.
Pourquoi? Parce que notre horaire nous aide à vraiment vivre pleinement, et pas seulement à performer au travail ou dans nos tâches quotidiennes.
Cedulify est née en 2021, en pleine pandémie, alors que nos repères, notre équilibre et notre santé mentale étaient mis à rude épreuve. En pleine pandémie mondiale, Anne-Pascale, la fondatrice de Cedulify, était en congé de maternité avec ces trois jeunes enfants. Comme beaucoup, ses repères, son équilibre et sa santé mentale étaient mis à rude épreuve. Elle était épuisée et débordée, mais aussi animée par une forte envie de contribuer autrement au mieux-être global grâce à son bagage en ergothérapie.
C'est dans ce contexte qu'est née l'idée de Cedulify en 2021: un ensemble d'outils concrets pour ramener de la clarté dans nos journées, de la présence dans nos routines, et de la liberté dans nos choix.
L’entrepreneure derrière Cedulify
Anne-Pascale,
fondatrice de Cedulify.
Ergothérapeute à Montréal depuis 2012, je suis active dans le domaine de la santé et des relations humaines depuis plus de 20 ans. Je suis aussi maman de trois garçons, communicatrice intuitive et passionnée de bien-être authentique et incarné.
Mon métier d'ergothérapeute m'a appris à observer le quotidien, à comprendre les besoins cachés derrière les habitudes, et à redonner du pouvoir d'agir par des choix simples mais alignés. J'ai accompagné des centaines de personnes dans des périodes de transition : épuisement, parentalité, reconversion professionnelle, perte de repères.
Je continue à me former en santé mentale, intelligence sensorielle, pleine conscience, intervention par la nature et accompagnement en transition.
J'ai grandi dans une famille où la santé, le mouvement, la créativité, la nature et l'entrepreneuriat faisaient partie du quotidien. Aujourd'hui, je puise dans ce bagage pour tisser des projets qui allient conscience et humanité.
Séances d’accompagnement individuel
Coaching personnalisé destiné aux leaders, employés ou professionnels en période de transition. Une approche soigneusement ancrée dans les neurosciences et la pratique de la pleine conscience, visant à favoriser un équilibre durable entre vie professionnelle et personnelle.
Durée: 50-90 minutes
Format: Présentiel (Grand Montréal) ou virtuel
Prix: À partir de 180$
Des collaborations humaines.
Cedulify est une aventure collective. Bien qu’on ne dispose pas d'une équipe permanente à l’interne, Anne-Pascale s’est entourée d'un réseau précieux de collaborateurs et collaboratrices : étudiant(e)s, professionnel(le)s dans le domaine de la santé, designers, développeur(se)s, partenaires et ami(e)s, qui ont tous laissé leur empreinte.
Vous souhaitez contribuer à Cedulify ou co-créer un prochain projet ? Écrivez-nous. On avance toujours mieux ensemble.
Nos prochains événements.
Parce qu’on croit en la force du collectif pour cultiver une vie harmonieuse et nourrir la santé mentale.
Aucun événement à venir pour l’instant. Restez à l’affût!
Pratiquez la pleine conscience grâce à notre méditation guidée
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